Witam, Z powodow osobistych jakis czas bylem nieobecny na forum, ale witam z powrotem. Bede sie znowu aktywnie udzielal Systematycznie trenowalem w tym czasie i od 2 miesiecy robie wycinke, aby poprawic wyglad przed sezonem. Ogolnie jestem zadowolony. Przedstawie wam diete oraz suplementy jakie stosowalem, a efekty ocenicie sami na zdjeciach i [...]
[...] (od 3 tygodni) 1. Bulk HiTec (W zaleznosci kiedy i jaki posiłek mi wypadnie, staram sie ograniczyc ale czasem wjezdza zamiast posiłku, np w pracy) 2. Białko Hi Anabol Protein HiTec, białko Kazeina Peak. 3. BCAA Peak 4. Aminokwasy zwyłke Universal 5. Odżywka potreningowa TriAnabol (Peak) 6. Yohimbina HCL Fireball TNT 3x2tabletski 7. [...]
Witam mam dylemat między wyborem białka OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% a HI-TEC HI ANABOL PROTEIN. Obecnie jestem na redukcji ale moim celem jest również zbudowanie dobrej masy mięśniowej. Kończę właśnie Machine Mana. I ciągnę cykl na HMB - 4 miesięczny teraz jestem w jego połowie czyli biorę od 2 mc. Posiadam też cukrzyce typu 2. Na lekach bez [...]
Mimo, że w tym roku odpuszczam sobie starty w zawodach fitness, to nadal staram się utrzymac swoją sylwetkę na dość reprezentacyjnym poziomie. Tak jak wspomniałam w dzienniczku treningowym, jestem teraz w okresie budowania delikatnej masy, jednak staram się, aby moje ciało wyglądało nadal na wysportowane i zgrabne. W utrzymaniu smukłej sylwetki [...]
[...] przed treningiem. Po nie biore bo jest w bialku. (zawsze mialem z SFD teraz na sprobowanie czekam na paczke z MEX) Bialko WPC80 (do batonikow i owsianki) Bialko Hi-Anabol Protein HiTec po treningu 3,5scoop. Tran 1kaps. do posilku. Wit E tez 1kaps. do posilku. .. i jeszcze spalacz przed treningiem - Venom 4.0. i tu dodam ze jego [...]
[...] Moim celem jest masa mięśniowa. Zamierzam połączyć to z cm3 treca i bcaa. Będzie to mój drugi cykl. Mam 171cm wzrostu i 75kg wagi. Posiadam dietę. Hi-Tec Nutrition - HI-Anabol Protein - 2250g + 1000g Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein - 1000 g Alpha Male - AM PROTEIN + AM PROTEIN - 1800g + 750g Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein - 2250g + [...]
[...] PROTEIN to wysokobiałkowa odżywka , zawierająca aż 91% białka, stworzona z myślą o kulturystach, pragnących w krótkim czasie uwidocznić poprzeczne prążkowanie swoich mięśni. Anabolic Protein charakteryzuje się doskonałą wchłanialnością, posiada wysoką wartość biologiczną, optymalny skład aminokwasów egzo- i endogennych z szczególnie wysoką [...]
Do sprzedania fabrycznie zamknięte: Hi Tec Whey C6 1000g smak biała czekolada cena: 60 pln Hi Tec Hi Anabol Protein 2250 g + witaminy, wystawione na allegro: http://allegro.pl/hi-anabol-protein-hitec-2250g-vitaminy-i7108775978.html Hi Tec Whey C6 1000g puszka, wystawione na allegro: http://allegro.pl/whey-c-6-hitec-1000g-puszka-i7108782487.html Hi [...]
[...] czy "hi anabol" wystarczy jako uzupełnienie? tutaj jego skład: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HI-Anabol_Protein-opis26464.html Czy są jakieś tańsze odżywki typu createston? Czy są skuteczne? Co w ogóle sadzicie na temat tego produktu? Największe parcie to reklama o [...]
REDUKCJA - opracował Karol Małecki przykładowa suplementacja: HI ANABOL PROTEIN BCAA POWDER HMB płyn Thermo Fusion Produkty z których trzeba robić posiłki posiłki: Warzywa - sałata, ogórek, pomidor, brokuły, wszystkie strączkowe, wszystko co wymyślisz Białko: - piersi z kurczaka, indyka - czerwone mięso chuda wieprzowina, chuda wołowina - ryby w [...]
[...] Ultra 5100 Hi-Tec 2 kap omega 3-6 250 g Piersi Kurczaka 100 g Ryz Basamati surowka lub wazywa na gotowane na parze - 10g olivy extra Virgin kolacja 100g Bialka Bananowy Hi Anabol Protein Hi-Tec 30 g Masla orzechowego lub Migdalowego Trening bede opisywal od poniedzialku, wtedy tez zmieni sie suplementacja dojdzie na ta chwile Creasteron,wieksze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, proszę o ocenę tego planu oraz diety. Zaczynam właśnie 3 miesiąc na nim razem z dietą, jestem zadowolony z efektów, ale chciałbym się poradzić Was :) czy coś dodać, odjąć ? DIETA: 1.B:40G 100G TWAROGU,30G BIAŁKA W:110G,150g platkow, T:50G . 40,40g slonecznika i wiorek,15g siemienia lnianego, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, proszę o ocenę tego planu oraz diety. Zaczynam właśnie 3 miesiąc na nim razem z dietą, jestem zadowolony z efektów, ale chciałbym się poradzić Was :) czy coś dodać, odjąć ? DIETA: 1.B:40G 100G TWAROGU,30G BIAŁKA W:110G,150g platkow, T:50G . 40,40g slonecznika i wiorek,15g siemienia lnianego, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - Creatine Muscle Max - 500g ( Dodatkowa tauryna) Białko: ALLNUTRITION - Isolate Protein 25g bialka ALLNUTRITION - Whey Protein 21 g białka Hi-Tec Nutrition - HI-Anabol Protein 21,7 g białka + dużo jakis witamin itd Możecie proponować jeszcze białko do 900 -/+ g do 60 złoty Węgle ALLNUTRITION - Carbo Multi Max SFD - Leucine Carboplus [...]
Witam wszystkich :) Moja przygoda z silownia zaczela sie 3 miesiace temu trenowalem 3 tygodnie i bralem odzywki po 2 tyg treningu takie jak isolate 100 glutamine xplode powder z olimpu i proteine hi anabol nutrition truskawkowa :) Obecnie Waze 73 kg mam 174 cm i 15 lat Posiadam silownie na niej worek treningowy laweczke gryf prosty z [...]
[...] : BRAK Stan zdrowia: regularnie miesiączkuję nie rodziłam Innych brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Hi Tec Anabol Protein, Hi Tec Whey Protein C6, Creatine ActiveLab, Thermo Fat Burner - TrecNutrition Stosowane wcześniej diety : wszelakie w okresie liceum Moim głównym celem jest [...]
Witam proszę o pomoc, jakie suple polecacie na masę mięśniową, co brać jak brać, doradzicie co jeść żeby masa byłą, jaki trening stosować. Wiek-16 Lat Waga-97kg Wzrost-185cm Obwód Bicepsa 40-41cm Obwód Klatki 114-117cm coś koło tego Staż treningowy-około roku z przerwami Mój cel- Masa mięśniowa. Stosowane wcześniej suplementy-Hi-anabol [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Mam taki problem, a mianowicie mam odpowiednią dietę wszystko pięknie, ale jak rano wstaje i mam zjeść 100g owsianych + 200 mleka i do tego twaróg to nie daje rady. I tak wpadłem na pomysł, że do płatków mógłbym dodawać białka zamiast twarogu. I też czasem wypić sobie takie białko jako uzupełnienie braków w dziennym zapotrzebowaniu. I tutaj [...]
Jako ze śnieżynka znowu zagościła postanowiłem z niej skorzystać. Czytam opisy białek i zong białko pszeniczne. Mowa o białkach Hi-Teca oczywiście. Cena C-6 jest o niewiele niższa niż normalna, więc zacząłem się zastanawiać nad tańszymi odpowiednikami. Co sądzicie o Protein 80, Hi Tec Protein lub hi-anabol protein. W każdym jest pszeniczne lub [...]
http://img17.imageshack.us/img17/8050/hiteclogo.jpg Witam Serdecznie! Po dwóch udanych testach firmy Hi Tec Nutrition: 1. http://www.sfd.pl/_TEST_SPONSOROWANY_HI_TEC_Nutrition__MASA_by_MARIAN_17__pods._str.60-t839711.html 2. http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_HITEC__REDUKCJA_rkarpinski_vs_muzzy17__pods._str.37-t862236.html firma postanowiła [...]